新品研发 每天10分钟,几个简单动作帮你摆脱腰酸背痛

每天10分钟,几个简单动作帮你摆脱腰酸背痛

创意制图/新京报记者 王远征如果你是需要长期伏案工作的白领,忙起来就可能忘了端正姿势保护颈椎、腰椎,总会觉得腰酸背痛,而且越来越勾腰驼背。这些长期不良习惯导致的问题,其实只要稍微锻炼几下,就能慢慢缓解。中国疾控中心慢病中心推荐大家做做以下这几个动作,每天10分钟,就能帮助我们摆脱久坐带来的各种疼痛,恢复优美、挺拔的身姿。◆缓解背痛双腿跪下,把左腿伸出,使其呈90度角;将双手放在脑后,驱动左臀向前...
新品研发 春节送礼送健康,选购保健食品要认准“小蓝帽”

春节送礼送健康,选购保健食品要认准“小蓝帽”

创意制图/新京报记者 王远征2019年春节即将来临,1月28日,国家市场监督管理总局发布“春节期间保健食品消费提示”,提醒消费者在选购保健食品时,应谨防虚假宣传,切忌盲目消费。国家市场监督管理总局强调,保健食品是食品,而不是药品,不能替代药物。包括保健食品在内的所有食品均不具有预防和治疗功能。消费者特别是中老年人、疾病患...
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每逢佳节“胖三斤”?营养专家教你如何吃好不胖

原标题:每逢佳节“胖三斤”?营养专家教你如何吃好不胖   每逢新春佳节,团圆饭是必不可少的迎新元素,在山珍海味面前,不少人都在“这个我想吃”和“吃胖了怎么办”的矛盾中挣扎。为此,记者专门咨询了复旦中山厦门医院营养专家,为广大群众开出一份“吃好不胖”的《新春饮食攻略》。   据了解,在营养科历年新春问诊中,三分之二的患者有肥胖方面的疑问。根据分类,男性患者面临的主要是油腻食物...
新品研发 深圳市母婴室地图暖心上线 一键找到身边母婴室

深圳市母婴室地图暖心上线 一键找到身边母婴室

原标题:一键式找到身边母婴室,深圳市母婴室地图暖心上线   随着二胎政策的全面开放,越来越多的新生儿家庭开始关注出行、工作中母婴室这一刚性需求。据悉,全市已有500余间母婴室投入使用,如何快速便捷地寻找身边母婴室成了现阶段市民们关注的焦点。由深圳市妇女儿童工作委员会、深圳市妇女联合会组织开发,深圳市妇女儿童发展基金会运营的“深圳市母婴室地图”于1月28日正式上线。市民可一键找到...
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流感来袭怎么办?中医防治有“妙招”

原标题:流感来袭怎么办?中医防治有“妙招”   冬春季是流感的高发季节。专家表示,经过几千年的积淀,中医在防治流感方面积累了丰富的经验和有效的处方、药物,也是不错的防治选择。   中医如何预防流感?全国流行性感冒医疗救治专家组专家、北京市中医医院院长刘清泉说,由于冬季人们喜爱进补,容易产生积热内存,诱发流感,因此建议清淡饮食,不宜过度温补。此外,中药足浴、熏蒸、推拿等外治手...
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蛋白粉不能多吃!过多补充或伤肾脏

健身的人高强度运动后适当补充蛋白粉,可以促进肌肉生长。但如果没有高强度的体力运动,是不需要过多补充蛋白质的,过多补充反而会增加肝脏和肾脏的负担。   这是因为,人体过量摄入过多的蛋白质,并不能完全吸收,水解生成的氨基酸脱氨,经过肝脏解毒生成尿素等废物,这些废物会影响肾小球内外的渗透压,增加肾小球内压力,增加尿中草酸和尿酸含量,使泌尿系统结石和痛风的发生风险增加,长久这样会造成肾功能的损害。 ...
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康希诺:十年拼搏疫苗创新路

改革开放40年   民营企业列传   第一支埃博拉病毒疫苗获得中国新药证书;拥有完全自主知识产权的肺结核疫苗在加拿大正式进入临床试验;2018年11月,打破国外垄断的一类新药重组肺炎球菌蛋白疫苗,获国家食品药品监督管理总局新药临床试验批准天津经济技术开发区西区,冬日阳光下,一栋刚刚落成的灰色建筑虽不起眼,但低调的外表之下孕育着一颗雄心:15款新型疫苗其中3款全球首创。孵化成立于此的康希...
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专家:心律失常的药物治疗应得到更多关注

近年来医疗界对于心律失常的治疗关注点更多的放在器械治疗上,而我们应该看到,尤其在基层医生那里,相比器械治疗,手中的药物是更方便使用和普及的治疗方式。提及心律失常的治疗,首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心主任杨新春教授日前作出上述表示。   1月22日,旨在指导医务工作者合理用药的《心律失常合理用药指南》第2版在京发布。   在当日发布会上,杨新春教授针对心律失常流行病学情况指出了合理...
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青少年近视防控试点名单公示

日前,教育部办公厅发布《2018年全国儿童青少年近视防控试点县(市、区)和改革试验区遴选结果名单》,拟认定并命名北京市东城区等83个地区为“全国儿童青少年近视防控试点县(市、区)”,天津市北辰区等30个地区为“全国儿童青少年近视防控改革试验区”。 据了解,教育部根据《教育部等八部门关于印发〈综合防控儿童青少年近视实施方案〉的通知》和《教育部办公厅关于做好2018年全国儿童青少年近视防控试...
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习近平与越共中央总书记 国家主席阮富仲互致新年贺信

  央视网消息(新闻联播):1月28日,中共中央总书记、国家主席习近平与越共中央总书记、国家主席阮富仲互致新年贺信。   习近平在贺信中表示,值此已亥春节即将来临之际,我代表中国党、政府、人民,并以我个人的名义,向你并通过你向越南党、政府、人民,致以诚挚的新春问候和祝福。2018年是中越建立全面战略合作伙伴关系10周年。这10年里,我们坚持弘扬中越传统友谊,加强交流、增进互信,相互支持、携手...
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